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運(yùn)動(dòng)匯丨世界冠軍柴云龍?jiān)斀獍硕五\全套運(yùn)動(dòng)機(jī)理及功效
人民網(wǎng)記者 李乃妍
2024年09月06日15:35 | 來(lái)源:人民網(wǎng)

編者按:運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類視頻欄目,邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。
據(jù)北京大學(xué)體育教研部教師、太極拳世界冠軍柴云龍介紹,八段錦是利用形體活動(dòng)結(jié)合呼吸的健身方法,不僅可以舒展筋骨,充分拉伸筋骨、疏通經(jīng)絡(luò),并且與呼吸相配合,起到防病、治病、煉筋、煉骨的功能。這期節(jié)目,我們將詳細(xì)介紹八段錦全套運(yùn)動(dòng)機(jī)理及功效,趕快學(xué)習(xí)起來(lái)吧!
本期理論及技術(shù)指導(dǎo):太極拳世界冠軍、北京大學(xué)體育教研部教師 柴云龍
(責(zé)編:方經(jīng)綸、高雷)
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